Significa vivir una vida que cuenta con una disciplina, con regularidad, una vida que se vive de manera disciplinada, no frenética. ... Tal vez esto te parezca exclavitud, pero te digo una cosa: a menos que  tu vida tenga una regularidad, una disciplina, acabarás sucumbiendo a tus instintos, siendo su esclavo. Esclavo de las sugerencias de cada pensamiento que se cruce por tu mente. Tal vez creas que eso es libertad, pero serás un esclavo de todo tipo de pensamientos erráticos... y eso no es libertad.... tienes varios jefes invisibles en tu interior que no hacen más que dominarte. Sólo si llegás  a contar con regularidad podrás convertirte en un amo y señor de tu vida.

La práctica de la austeridad desarrolla la tranquilidad de la mente reduciendo las necesidades del cuerpo. Viví una vida sencilla buscando sólo lo esencial.De la austeridad se deriva la destrucción de las impurezas de la mente, la perfección del cuerpo y de los sentidos.

Se trata de distinguir permanentemente entre Actos sagrados y Actos profanos teniendo en cuenta el estado de tu mente al realizarlos: si estás presente es un acto sagrado, si estás soñando mientras lo realiza tu cuerpo, es un acto profano. De esta entrega se deriva la perfección de la Realización Espiritual.

Buscá expresar gratitud por lo te es dado. La gratitud  te saca del estado de carencia de las cosas supérfluas. Al vivir situaciones traumáticas el dolor es inevitable. Sin embargo el sufrimiento que le solés agregar puede evitarse. Sufrimiento es dolor agregado a ese dolor inevitable debido a la interpretación que hacés de esos hechos traumáticos. Es también dolor agregado por la proyección futura de tu vida a partir de los cambios que surgen.  Del contentamiento deriva una felicidad inigualable.

Se refiere al estudio de temas que permitan un desarrollo de la consciencia y también al estudio de sí mismo: cómo te afectan comidas, rutinas, personas, actividades, etc. Que indagues acerca del sentido que vas dando a tu vida, si es el que querías en un principio; que indagues acerca del significado de la muerte, de los vínculos, de las cosas que usás,...

De este estudio va surgiendo la Unión Espiritual: el entusiasmo